●○在涅貴不淄，曖曖內含光○●...

文／陳建勛

「牙周」就是牙齒周圍的組織，也是支持牙齒穩固的組織，包括了牙齦、牙周韌帶（使牙根附著於牙槽骨的纖維）、牙槽骨、牙骨質（覆蓋於牙根表面的鈣化組織，能使牙周韌帶附著其上）。當這四種組織有了毛病，便稱為「牙周症病」，俗稱牙周病。

簡單來說，牙齒周圍的疾病就是牙齒的「地基」出問題；罹患牙周病的主因是牙菌斑，也就是口腔衛生不良引起的破壞。

◎常見的症狀︰

早期無自覺症狀，進行到某些程度時，可見牙齦紅腫、流血、牙床悶悶的感覺，接著痛、化膿、牙齒動搖。

◎發生年齡：

牙周病可能發生在任何年紀，是成年人掉牙的主要原因。40歲以上成人掉牙原因，有90%是牙周疾病造成。近來臨床上發現，牙周病患者有年輕化的趨勢，往往是口腔衛生習慣不佳造成。如果兒童時期未能好好注意口腔保健，往往會導致未來的病變。

◎牙周病的警訊：

●刷牙時，牙齦會流血、紅腫或觸痛。

●觸壓牙齦時，牙齒與牙齦間會流膿。

●牙齒鬆動或逐漸分開。

●咬合時，牙齒會因牙周病而產生對咬異位。

●部分假牙會因牙周病而難以裝戴。

●持續性口臭。

●牙齦萎縮。

若出現前述症狀時，建議找牙周病科醫師做進一步檢查與治療。

◎預防之道：

●保持口腔和牙齒的清潔︰學習正確的刷牙方式，使用牙刷、牙線、牙間刷。

●控制飲食，少食用甜食、黏質與軟質食物，多攝取纖維質蔬果。

●齒列不正或咬合不正者應接受矯正。

●每六個月接受一次口腔檢查。

（作者為國泰綜合醫院牙科醫師）

記者邱宜君／台北報導

你以為牙齦出血，只是因為火氣大、壓力大、刷牙太用力、食物太硬，或是沒睡好嗎？國內9成成年人有牙齦出血的經驗，台大醫院牙周病科蔡逸民醫師提醒，國人對於牙齦流血的警覺度低，容易錯失治療牙周病的黃金時間。

其實牙齦出血就是牙周病發病最早期的症狀，這些「微出血族」卻常因沒有疼痛感，總是抱持著鴕鳥心態。蔡逸民表示，懷疑自己有牙周疾病的人，可以透過「停、看、壓」三步驟自我檢測。「停」就是刷牙或進食間停下來觀察是否有血漬；「看」就是觀察牙齦顏色是否變成暗紅色，或是牙齒變長、縫隙變大。「壓」就是用舌頭或牙刷去按壓牙齦，感覺牙齒是否有鬆動、是否有出血或疼痛。

蔡逸民說，有些人平常不認真潔牙，以為半年去找醫師洗牙就好，其實這都是傷害牙齦的習慣。應該要從小養成三餐後刷牙、每天至少用一次牙線的習慣，才能夠長期維持牙齦健康。

國健局婦幼組一科科長賴辛癸說，國健局調查年滿18歲的國人罹患牙周疾病比例高達9成以上。

賴辛癸提醒，牙周病的高危險族群包括：糖尿病患、心血管疾病患者，或是有吸菸、喝酒習慣的人。除了牙齦發炎情形可能會更嚴重，也可能因細菌引起心肌受損或血糖不穩。國健局今年推動職場健康促進計畫，也包括「潔牙種子」的培訓，希望在每個公司行號裡，號召大家一起養成好習慣。